冬天巧食桔子皮建立“保胃牆”

概 述

在冬天的時候，吃一些橘子皮，能夠很有效的保護自己的腸胃，因為在冬天的時候，很多人都會去吃一些火鍋之類的重口味的食物，如果經常這樣子吃對腸胃的傷害是非常大的，所以一定要注意這一點，那麼怎麼樣吃橘子皮才是非常健康的呢，比如說可以適當的泡一些茶喝，這樣能夠很有效的緩解一下腸胃炎的症狀，使得自己的身體更加的健康。

步驟/方法：

1在吃橘子皮的同時，一定要注意的就是橘子皮外表可能有一些農藥殘留，所以一定要先洗干淨橘子皮再去吃，因為如果不洗干淨，就會有一些農藥吃進肚子裡，這樣導致身體更加的不好。

2可以適當的把橘子皮切成絲，和一些蜂蜜拌在一起，放在冰箱裡面能夠很好的保存，想喝的時候把一些橘子皮和蜂蜜一起放在杯子裡，泡水喝，能夠很好的保護自己的腸胃，而且能夠潤腸通便。

3橘子皮和柚子皮一樣都是對人體非常好的，而且橘子皮有一種清香，能夠使得空氣更加的清新，這點對於身體也是非常好的，不會出現一些比較嚴重的疾病，所以橘子皮千萬不要扔掉。

注意事項：

所以在冬天的時候可以適當的吃一些橘子皮，比如說可以用橘子皮切成絲和蜂蜜泡水喝，這樣能夠有效的保護自己的腸胃。這點是很健康的。