夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多

　　夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多

　　食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調味料，食物對於我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季，適當吃些醋有益身體健康。今天，為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處都有哪些，快來一起看看吧。

　　夏天吃醋的好處

　　盛夏出汗多，醋不僅是我們日常生活中不可缺少的調味品，還是一種藥物，具有許多重要作用，如：幫助消化，利於吸收，多吃點醋能提高胃酸濃度，增進食欲並促進消化液的分泌，促進含鈣物質析出鈣離子;調節體內酸鹼平衡，減輕和消除疲勞;增強胃腸道的殺菌能力，增強肝髒機能;擴張血管，防止心血管疾病、糖尿病的發生。此外，夏天人易疲勞，醋酸具有促進新陳代謝功效，可以幫助人們恢復精力，醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏季涼拌菜加點醋可起到殺菌的作用，特別是涼拌海味食品如海蜇以及食用海產品加醋，可預防副溶血性弧菌食物中毒。醋漬食物不僅增加風味，還可防腐。

　　最後，為大家來科普一下食醋的選購和儲存吧。

　　食醋的選購和儲存方法

　　選購：選購食醋時，應從以下幾方面鑒別其質量：一是看顏色。食醋有紅、白兩種，優質紅醋要求為琥珀色或紅棕色。優質白醋應無色透明。二是聞香味。優質醋具有酸味芳香，沒有其他氣味。三是嘗味道。優質醋酸度雖高但無刺激感、酸味柔和、稍有甜味、不澀、無其他異味。此外，優質醋應透明澄清，濃度適當，沒有懸浮物、沉澱物、霉花浮膜。食醋從出廠時算起，瓶裝醋三個月內不得有霉花浮膜等變質現象。真醋的顏色為棕紅色或無色透明，有光澤，有熏香或酯香或醇香;酸味柔和、稍帶甜味、不澀、回味綿長;濃度適當，無沉澱物。假醋多用工業醋酸直接兌水而成，顏色淺淡、發烏;開瓶時酸氣沖眼睛，無香味;口味單薄，除酸味外，有明顯苦澀味;有沉澱物和懸浮物。

　　保存：盛裝散裝醋的瓶子一定要干淨無水。在裝食醋的瓶中加入幾滴白酒和少量食鹽，混勻後放置，可使食醋變香，不容易長白醭，可貯存較長時間。也可在盛醋的瓶中加入少許香油，使表面覆蓋一層薄薄的油膜，防止醋發霉變質。在醋瓶中放一段蔥白、幾個蒜瓣，亦可起到防霉的作用。此外，食醋不宜用銅器盛放，因為銅會與醋酸等發生化學反應，產生醋酸銅等物質，食之於健康不利。

　　夏天吃醋好處多，別錯過了哦。