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冬天怎麼吃最暖胃?6種食物4種食療不可少

冬天暖胃吃什麼好呢?冬天,最擔心的就是胃涼。除了要注重保暖外,還可以吃一些具有暖胃效果的食物和食療哦。在這裡,小編為大家搜集了6種食物和4款食療,都可以幫你暖胃,千萬別錯過了。

冬天暖胃的6種食物

狗肉:狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材,性溫,服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用,特別是對於治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外,如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者,服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

羊肉:羊肉也是一種常見的溫補食材,性溫。營養專家研究發現,羊肉之中含有大量的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、礦物質等等,這些物質不僅僅是人體所必須的,同時還能夠起到很好的壯陽進補的作用。

帶魚:帶魚是一種常見的魚類,服用之後對於身體很有好處的,能夠很好的滋補體內五髒六腑,對於一些脾胃虛弱的患者具有很好的調養、保健作用。

鲢魚:這不僅是一種生活中常見的食材,同時也具有一定的藥用價值,特別是抵御脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用,據悉對於治療慢性胃液也有和好的效果。

蝦:暖胃的食物有哪些,蝦就是一個非常好的選擇,因為蝦中所含有非常豐富的營養物質,例如蛋白質以及多種礦物質,服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用。

板栗:板栗不僅能夠直接服用,還可以做菜,中醫方面認為性溫,對於體內的髒腑具有很好的保健作用。在秋冬季節服用板栗,具有很好的養胃以及活血的作用,特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。

接下來,還有暖胃的食療,繼續來看看吧。

冬天暖胃的4款食療

紅糖姜肚煲。原料:豬肚一個,生姜四兩,紅糖二兩。制法:將豬肚洗淨,生姜切成絲,與紅糖一起放入豬肚內,兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。功效:暖胃止痛,適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

肉桂砂仁炖牛腩。原料:鮮牛腩250克,肉桂3克,砂仁6克,陳皮3克,生姜3片。制法:將肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生姜洗淨。牛腩洗淨切塊,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅內,加適量涼開水,隔水炖2小時,調味後食用。功效:溫中散寒,行氣止痛。適用於胃寒氣滯的患者服食。

胡椒羊肉湯。原料:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。制法:將羊肉洗淨切塊,下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗淨,與羊肉一同放入鍋內,加適量水,用大火煮沸後,改用文火煮1~2小時,調味後食用。功效:溫中助陽,散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

姜粥。原料:干姜10克,高良姜10克,大米50克。制法:大米洗淨後加水熬粥,快熟時加入高良姜和干姜,煮至米熟(約5~10分鐘)即可,趁熱服食。功效:溫中散寒止痛。適用於脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

容易胃寒的朋友別在冬天錯過以上幾款食物哦。

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