猕猴桃最好飯後吃

猕猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。空腹的時候，不要吃猕猴桃，否則會對胃產生一定的刺激，還容易得結石。一般飯後1小時再吃最好。每日吃1~2個猕猴桃就能滿足人體需要，其營養成分也能被人體充分吸收。