得了陰虛火旺吃什麼好

概 述

在平時生活中，我們常常會聽到一些人說自己腰酸腿軟，失眠煩燥等等的一些症狀，其實這些症狀可能就是陰虛火旺引起的，尤其是男性朋友，多數是伴有腎虛的症狀的，如果患者不及時調理的話，症狀就會越來越重，甚至導致男性出現陽痿早洩的情況，對健康危害還是很大的。那麼對於這一種情況，要怎麼調理好？吃什麼好呢？在下面給大家介紹一些食療方，以及一些有調理作用的食物，有這些症狀的朋友可選擇哈。

步驟/方法：

1鴨肉是有很好的養胃和滋陰的作用與功效的，平味，具有非常好的祛火氣的功效與作用。所以我們建議陰虛體質的人，在平時生活中應適當的多喝老鴨湯，尤其是在冬季這個進補的時節，陰虛火旺體質的人在進補的時候，一定要是以清補為主。

2雞蛋在日常的飲食中能夠起到到益氣和養血的功效與作用的，這對於有陰虛的體質人群而言，具有一定的調理的功效與作用。管是蛋白還是蛋黃，都具有非常有效的滋養潤燥功效，因此對於陰虛體質的人在平時生活中，應該適當多吃雞蛋哈。

3在牛奶中具有非常豐富的物質成分，而這些營養的物質成分對於改善患者的身體體質，具有非常好的作用，尤其是因為陰虛火旺而導致的失眠症狀，在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，可有效的解決患者失眠的問題。

注意事項：

建議此病的患者在日常生活中，一定要養成一個良好的生活習慣，避免熬夜。並且適當的禁欲。這對病症的恢復起到一定輔助的作用。而患者在飲食應當以清淡為主哦。