做人流後吃什麼好

概 述

現在女性做人流的真不少，造成這種情況的原因很多，比如說經濟壓力、年齡、工作壓力等，都有可能會使女性做人流，做人流對女性的身體傷害是很大的，所以女性朋友們在平時生活中一定要盡量地避免，比如說在性生活中如果沒有孕育計劃，就要做好避孕措施，以免意外懷孕，女性在人流後身體都很虛弱，要及早進行調養，好麼做人流後女性吃什麼好呢？

步驟/方法：

1女性在人流後身體都很虛弱，所以這個時候要給她們多吃些有營養的食物，比如說肉、蛋、奶、蔬菜，豆制品、魚、水果等，這樣才能讓身體慢慢地恢復，可以炖點排骨湯、魚湯都是可以的。

2女性在人流後一般氣血虛，所以要多吃點補氣養血的食物，比如說紅棗、桂圓、蓮子、紅糖、黑木耳、動物肝髒等，這些都可以補氣血，養脾胃，可以做成紅棗蓮子粥、紅棗桂圓粥等。

3女性在人流後也要注意休息，注意個人衛生，保持陰部清潔，而且在術後一個月內最好不要進行性生活，對女性的身體恢復不好，要清養，不要焦慮，也不要常發脾氣，保持心情平和最好。

注意事項：

女性在人流後要注意身體的調養，一方面要在飲食上加強營養，保證食物多樣化，另一方面也要注意休息，不要過早劇烈活動，還要有一個好的情緒。