寶寶三歲前的飲食禁忌

寶寶三歲前的飲食禁忌是什麼？三歲前的寶寶生長發育還未健全，不能拿成人的飲食標准去衡量，為了寶寶健康成長，請注意以下幾點：

三個月內不要吃鹽：

三個月內的嬰兒並非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。三個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

一歲之內不要吃蜜：

周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶周歲後，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

三歲以內不要喝茶：

三歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。

以上就是健康有道網對寶寶三歲前的飲食禁忌的介紹，在條件允許的情況下，多讓寶寶吃母乳。