孕婦可以吃薄荷糖嗎

孕婦可以吃薄荷糖嗎？

1、薄荷糖的功效

通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，薄荷糖屬於刺激性食物，因此要少吃。如果媽咪實在想吃，偶爾吃一顆，第一寶寶小編覺得也無大礙。從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。此外也有醫學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經皮膚吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發育。

2、媽咪們對“孕婦可以吃薄荷糖嗎？”的看法

2-1.只要注意，適當吃一些不會有什麼影響的，雖然薄荷長時間食用有可能會對胎兒產生一些不利的影響的，但是，薄荷糖裡面的薄荷成分也是少量的，適當的吃一些還可以起到清新口氣、提神的功效。

2-2.可以吃的，但是不能吃太多，容易得糖尿病。

2-3.孕期是可以吃薄荷糖的哦。我孕期沒有胃口也會吃些薄荷糖，還是不錯的，不用擔心。

2-4.建議少吃，從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。

2-5.孕婦不能吃薄荷糖，薄荷是下胎的藥物，對孕婦有害，千萬不能吃。

2-6.懷孕後最好不要吃薄荷糖，因為懷孕後糖分的攝入一定要少，孕婦吃糖多了很有可能引起妊娠期糖尿病，還有薄荷會引起宮縮的。

3、孕婦吃薄荷糖的壞處

3-1、從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味，其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛。

3-2、薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖，會反復刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

以上小編為您介紹了孕婦吃薄荷糖的壞處，及其相關副作用知識，那麼孕婦吃什麼零食好呢？下一頁小編為您繼續講解。

4、孕婦吃什麼零食好

其實在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇，很多常見食物都有補氣血、補維生素、補礦物質等功效，孕婦選擇食用對自身健康和寶寶的成長發育都是有利的，下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食，供孕媽媽食用。

4-1、葡萄干

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄干。

4-2、大棗

大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給准媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使准媽媽脹氣。

4-3、西梅

西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對准媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，防止准媽媽便秘。每日基礎食用量3～5枚即可。

4-4、奶酪

屬於牛奶的濃縮“版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於准媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助於准媽媽的腸胃對營養的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔。

5孕婦吃零食的注意事項

孕婦是一個特殊的群體，在飲食方面為了自己和寶寶的營養健康，必須對辛辣、寒涼、刺激性等食物忌口。有些孕婦嘴饞孕期喜歡吃零食，其實吃些零食調整口腔味道是可以的，但必須要對吃零食的注意事項有所了解，下面就具體看看吧。

5-1、不宜吃夜食

零食可以吃，但必須講求科學。晚間邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以後還要吃零食，這樣進食的結果，必然導致進食過量，而這段時間，又沒有什麼體力活動，長此以往，容易導致體重超標。

5-2、不宜過多吃油炸食品

現在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品對食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。

5-3、不宜過多食用高糖食品

所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以澱粉為主要成分的食品，如膨化食品和餅干、面包，因此這類食物要少吃。現在市場上的無糖食品漸漸多了起來，但它並不是沒有甜味，而是用一種叫木糖醇的東西代替了糖的甜味，可以選擇這類食品，既安全也能滿足口感。