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潤澤秀發的“營養餐”

  頭發和肌膚一樣,如果含水分不足,便不會飽滿柔潤,“保濕”才是美發要訣。因此,除了日常多攝取蔬菜、水果,多喝水外,還要選擇有保濕作用的美發用品。使頭發的皮質層中飽含水分,以常保滋潤而光澤。 

  維生素不會防止頭發變白:頭發的顏色是由發裹中的一些色素細胞決定的。隨著人年齡的不斷增長,這些細胞就會失去生命,此時,新長出的頭發就是白色的,而不是起初的那種顏色了。頭發的生長周期是4年,在失去色素細胞後,每一個發裹仍按自身的時間表長出新發,這就是為什麼我們的頭發不斷出現白發的原因。這個過程是由每個人的遺傳基因決定的,所以補充維生素不會起防止頭發變白的作用。 

  適度梳發對頭發有益:每天適度梳發對頭發確實有益,使之能夠定型並且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑,但過多用力地梳頭是不必要的,相反還易使頭發脫落。只要條件允許,最好在梳發前先用手指把纏繞的頭發拉開。梳理時不要直接由發根梳到發梢,應先從距離發梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結梳通以後,再梳頭發。 

  防止頭發泛黃要避免日曬和燙發:不少人認為,頭發泛黃是天生的,不可改變。其實,只要攝取適當營養,避免過度日曬及燙發、染發,頭發色澤仍可改善。陽光中的紫外線會破壞存在於頭發中的黑色素,而使頭發褪色,變得枯黃、無光澤,強鹼性的燙發劑也會破壞頭發的組織腱,致使頭發變色。所以,防止頭發泛黃的關鍵在於避免過多日曬和燙發。 

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