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自救技能之水上自救水母漂”最省體力

更新時間: 2022-06-11

打水花,將空氣充滿褲管做成氣囊。或者將褲管打結後,雙手各抓住褲腰的一邊,將褲子置於頭後方,雙手自頭後方向前撲,為其充氣。溺水者還應抓住水中漂浮物,例如開口的盒子、水桶、盆子、油箱等,可以將開口部壓在水面下,或把口封住,作為漂浮工具,盡可能延長“救命時間”。

自救技能之水上自救水母漂”最省體力

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自救技能之水上自救水母漂”最省體力

  如果上衣無袖,可利用褲子。漂浮姿勢下拉褲腳或擺動雙腿,將褲子脫下,將褲管末端綁在一起,一手將褲腰提出水面,另一手向褲管內拍

  如果是天生“旱鴨子”,可利用衣服自救。例如穿著長袖衣,在水面吸氣後低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內,雙手抓緊衣襟,防止空氣外洩,可在衣服肩背部形成氣囊。還可以將拉鏈、扣子完全扣上,一手將衣服下擺拉出水面,另一手將水花拍打至衣服內充氣。

  此外,還可以“踩水”。基本要點是身體保持直立,頭頸露出水面,兩手做搖橹劃水助浮,兩腿在水中分別蹬踏劃圓,如同烹饪時的攪蛋動作。

  漂浮是水上求生必備的技能,應選取最省體力的“水母漂”式,也就是吸氣後全身放松俯漂在水面,四肢自然下垂,似水母般靜靜漂浮在水面,待需要吸氣時,雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水,順勢抬頭吐、吸氣,隨即低頭閉氣回復漂浮姿勢。

  落水瞬間,人的大腦會一片空白,四肢不自覺地亂動,很多人拼命掙扎,大喊大叫。殊不知,這樣浪費體力反而會導致溺亡。專家提醒,在水中求生一定要有信心,做到鎮定、忍耐,調整呼吸,盡量減少體力的消耗,等待救援者的到來。

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