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喝牛奶過量可誘發老年性白內障
一般情況下人到50歲以後,體內甲狀旁腺激素的分泌過盛,與性激素的日漸減少,導致體內鈣吸收障礙。同時,
老年
人膳食中鈣的攝入量又不足,以致發生骨質中鈣的不斷流失,而造成
骨質疏松
,骨骼變脆,易
骨折
。所以,
老年人
要注意補鈣。
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老年人吃肉太少易引起貧血
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老人如何利用飲食養生
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