老年人飲食“十不宜”

   　　一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。

　　二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米面，攝入的纖維素少了，