高血壓患者的飲食規則

　　大家都知道現象越來越多的人都患上高血壓等疾病，其中老年人的發病率比較高。那麼老年人應該如何預防高血壓以及注意事項呢?這個問題已經得到了世界的關注。人們生活水平的提高，反而導致更多疾病的發生，這無疑與人們的飲食規則有關系。那麼下面就由小編為大家介紹一下高血壓患者的飲食吧。

　　1、肥肉。

　　肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。

　　2、羊肉。

　　羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。

　　3、熏肉。

　　熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。

　　4、雞皮。

　　高血脂患者一般較容易患上高血壓，對於高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓並發症的發生。

　　老年人有高血壓主要不能吃的食物是一些肉類，建議高血壓的老年人適量的吃一些蔬菜和水果等等，少吃一些含脂肪過多的食物，這些脂肪會把血管的負擔加重，平時還要多注意一些健康飲食。專家提示：老年人在日常的生活當中也可以參加一些體育鍛煉例如：跑步、做健身操等等。

　　高血壓患者也在飽受疾病的折磨，老年人患病的比較居多。在日常生活中高血壓患者的飲食規則還是比較嚴格的，因為一不小心就會犯病。所以護理高血壓患者的飲食是相當重要的。