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秋冬家常,滋味進補都要有!

  當下正逢秋冬時節,早晚寒氣漸重,屬進補調養身體絕佳時期。李師傅為我們設計的當季餐單,有這個時候肥美的大閘蟹和龍趸,配搭適當滋補的藥材,還有滋潤秋燥的杏仁茶。一菜,一湯,一甜品,幫你驅散秋季的寒意,暖心暖胃,把美味和進補融為一餐。
    
  李志雄
  
  土生土長的廣州人,擁有超過30年的酒店烹饪工作經驗以及19年的五星級酒店廚房管理經驗,現任廣州白雲萬達希爾頓酒店酌宴府中餐廳。自小受到同樣是廚師的爺爺影響,烹調美食的烙印已經深深刻在幼小的心中。他常說:“用心做人,有心做菜,即使沒有名貴的食材,但是只要用心,就算是普普通通的食材也可以做出令人心生感動的美味。”
  
  A 生拆蟹粉焗大連鮮鮑
  
  濃郁的蟹黃與鮮甜的蟹肉搭配大連鮮鮑特有的鮮味及爽嫩,唇齒留香,具有養陰、平肝、潤燥等的功效。
  
  材料:優質的太湖大閘蟹,新鮮大連鮑魚
  
  做法:、生拆出蟹黃,蟹肉冰鎮待用,以保持其鮮嫩感。、將蟹殼、蟹腳配上湯與生姜,熬成鮮美的蟹湯。、起鍋下料酒,落蟹湯調味,將洗淨軀殼的6頭大連鮮鮑倒入,浸泡待入味。、再次起鍋加少許油,落蟹黃、蟹肉,炒香後加入浸泡好的鮑魚,小火煮,稍許,裝盤,淋上醬汁即可。
  
  B 野生天麻炖龍趸頭
  
  龍趸是一種名貴珍馐,肉質鮮,營養豐富,富含骨膠原,具有治療高血壓、高血脂、冠心病等功效。與藥材一起炖湯的烹煮方式,正好把它的營養和鮮味都留住。在干燥的秋天裡,有祛風、清熱、滋補等功效,是進補的首選。
  
  材料:新鮮龍趸、老雞、豬肉、豬骨、天麻、姜、陳皮、紅棗、白芷等
  
  做法:、用姜蔥水將洗淨的新鮮龍趸頭浸泡入味。、把切好的老雞、肉粒、龍骨放入滾水中浸熟後,與龍趸頭一起放入炖盅內。配上白芷、天麻、姜片、陳皮及紅棗調好的湯汁,用保鮮膜封好,放入蒸櫃,炖足4小時。
  
  C生磨滑蛋杏仁茶
  
  生磨滑蛋杏仁茶,純白如奶,細滑如玉,口感醇厚,韻味綿長;富含多種人體所需的維生素及氨基酸,具有平喘、鎮咳、清心潤肺、美容養顏的功效,是保健與養生不可多得的天然飲品。
  
  材料:杏仁100g,清水400ml,布袋,雞蛋
  
  做法:、選用白淨豐滿、光亮、無雜質的杏仁100g,去其外衣,用清水浸泡3小時。、加清水400ml,與杏仁一起放入高速攪拌機攪打5分鐘,直至變成牛奶般的杏仁漿。、取一干淨布袋,將杏仁漿裝入,封口,從布袋中搾出杏仁汁。、放置加熱爐中,煮1分鐘。按不同口味加入適量的白糖或蜂蜜。、加入適量的雞蛋清,裝杯即可。
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