如何克服老人厭世心理

　　每個人在經歷世間的風風雨雨之後，都要跨入人生的暮年。勞累了一生，誰不想在自己生命的最後階段充分享受一下生活的樂趣呢？然而，不幸的是，有些老年人迫於各種壓力，卻厭惡人世，視余生為畏途，心理處於極度壓抑、消沉甚至絕望的狀態。

　　老人產生厭世心理的原因是多種多樣的，歸納起來大致有兩大類：

　　其一，外在原因：其中包括最為普遍的受子女或其他親屬的拋棄虐待，使生活失去依托，對前途失去信心，心理感到極度的壓抑、空虛、孤獨、失望和悲觀；此外，家庭糾紛，經濟拮據，老年喪偶，夫妻離異等等，都可能使老人感到晚年生活的無趣無望，產生嚴重的喪失感和絕望感。

　　其二，內在原因：最多的情況是體弱多病，病魔纏身，久治無效，對生活失去信心和樂趣；還有些老人性格孤僻偏執，不善社交，覺得生活孤單寂寞，苦澀乏味，產生厭倦感。

　　要克服和消除老年人的厭世心理，既需要老年人自身的努力，同時也更需要取得社會各界的理解、關懷和幫助。社會各界尤其是老年人的家庭應為老人創造一個安全、康樂、舒適的晚年生活環境，使每一個老人都沐浴在和煦溫暖社會大家庭的陽光之中。作為老年人的子女和親屬要孝敬和尊重、體諒老人，不僅要在物質上，更重要的還要在精神上多給老人以照顧和關心。任何虐待、歧視甚至拋棄老人的做法都是不道德的、違法的行為，都要受到社會的譴責。作為小輩和晚輩，最可貴的莫過於對老人的體諒、關懷和扶助了。如果老年人的子女和家屬都以這種態度對待他們，使老人們在精神上得到快慰和幸福，他們怎麼會厭世輕生呢？

　　從老年人自身的角度講，人老了，在性格、脾氣和習慣等方面會發生某些微妙的變化。總的傾向是變得多疑偏執，愛發牢騷，怨天尤人，過敏任性，抑郁膽怯，適應性和堅韌性明顯減弱，而依賴性顯著增強。這些變化使得一些老年人與子女家人在心理上拉大了距離，使老人感到自己已是不受歡迎的人，從而產生了悲觀厭世心理。因此，老年人要充分認識自己的性格弱點，以積極的態度投身於生活洪流之中，努力克服各種心理衰老現象，要熱愛生活，積極發展多方面的興趣和愛好，多與青年人交朋友，使自己從孤獨、苦悶和郁郁寡歡中解脫出來。