老年人最怕生活不能自理

　　老年人最擔心什麼?據美國MSNBC網站4月25日報道，美國一項在線調查發現，在2.8萬名被調查者中，大約1/3的人表示，他們對衰老最大的恐懼是不能照顧自己，連累家人;近1/5的人擔心將失去智力;只有7%的人說，他們最擔心將來滿臉皺紋、蒼老不堪。 基於此，近60%的被調查者都認為，隨著年齡的增長，他們最大的任務就是保持身體健康。比如，他們會堅持吃健康食品、積極鍛煉，或采取服用抗衰老補品、進行激素療法等其他預防性措施，以達到健康長壽。

　　加利福尼亞州的基斯·韋伯就是其中之一。他非常注意飲食、定期鍛煉，還會服用包含歐咪伽―3多不飽和脂肪酸、抗氧化劑精氨酸等的一系列補品。他說：“我並不是想活到100歲，而是想過有質量的生活，能夠照顧自己。我現在66歲了，但外表和行動就像50歲的人，比不少40歲的人還有精力。” 當被問到他們是否希望自己比朋友和家人更長壽時，近2/3的人表示只有在身體健康狀況良好的情況下，他們才希望如此。

　　得克薩斯州的泰勒說：“我不在乎能活多久，只要我能照顧自己就行。我的4個祖父母活到85歲以上，但80歲以後，他們的生活質量就大大降低了，這可不是我希望的。”

　　也有大約10%的人表示，他們根本不擔心衰老。因為衰老只是人生旅途中正常的一部分。 不過，更多的被調查者表達了和韋伯、泰勒一樣的觀點：老人們正在尋求獲得更健康、質量更高的生活，而不是僅僅延長壽命或留住青春容顏那麼簡單。應該說，這是一個好的跡象。

編輯力薦：

老人強腎健體這樣吃

老人強腎健體這樣吃

不可以吃花生的五種情況

老人過多吃紅肉會增加死亡風險