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適度的緊張可延年益壽

  近日英國研究衰老的專家說,身心適度緊張有助於健康,可以延年益壽。

  在倫敦舉行的第二屆抗衰老大會上,英國長壽協會醫療主任馬裡奧斯·基裡亞齊斯醫生發表了一篇研究報告,他稱緊張療法是抗衰老的一種新途徑。報告中說,適度的緊張,可以使人體增加有助於修補身體細胞的蛋白數量(包括腦蛋白),使之發揮最佳效益,有助於提高人的天然免疫力,可以預防老年癡呆症、關節炎和心髒病。

  基裡亞齊斯曾經做過一個實驗,經病人同意後他開了些中等強度的活動處方,例如在周末重新裝飾客廳或迅速收拾行李及時趕到機場。病人在完成了這些緊張的任務之後,都表示感覺身體舒服,人也更年輕了。

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