長壽相非偶得，後天養護不可沒

　　壽長者，耳過於眉。

　　其實，世界上發現耳朵與內髒有關的不光是我們的祖先，法國醫學博士諾吉（P．Nogier）對耳廓就進行過比較深入的研究，早在1957年發表了形如胚胎倒影的較為完整的耳穴圖，並記載耳穴40多個。通過這些穴位圖我們可以看出，耳朵不僅僅是一個孤立的聽覺器官，它與內髒有著密不可分的關系，尤其是與中醫學認為的先天之本-腎，有著密切的關系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。所以，耳的聽力的強弱，是和腎氣的充沛與否有關的。還有一種觀點認為：耳朵主貫腦而通於心胸，為人心之主管，人的腎氣旺則耳清聰，腎氣虛則耳昏而濁。耳朵不論大小，要取輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。《許負相耳篇》中把耳的形態分為16種。我們僅從古人的觀察中找出與壽命有關的論點，供讀者參考。

　　耳被稱為“采聽官”，指的是耳的功能，負責采集判斷“聽到的聲音”。中醫學認為：“耳者，腎之官也。”“腎氣通於耳，腎和則能聞五音也。”“耳者，宗脈之所聚也。”“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅……其別氣走於耳而為聽。”

　　耳與壽

　　我在長年行醫過程中，非常重視觀察病人眼中的“神光”，究竟什麼叫“神光”呢？我的體會就是“聚光”，聚光的眼神，注意力能夠定在一個點上，不管眼珠如何轉動，“聚光點”都會快速地隨著眼珠轉動，如果“聚光點”不能靈活地移動，那就是“呆滯”了。不管患什麼病，患病多久，只要眼中有“神光”，病就有緩解乃至治愈的可能。反之，肯定不能頤養天年了。

　　2、古時還有一種方法叫做“念眼”，是在五更的時候，閉眼，觀想雙目中各有一個小人，三寸高矮，穿黑衣而立，這個小人名叫“念眼”。經常這樣觀看，被稱為“凝神含光內視”，可以養目，提高視力。

　　1、每天睡醒睜眼之前，盤腿而坐，慢慢地呼吸，閉眼將雙目左右輪轉14次或81次，緊閉一會兒，突然大大地睜開雙眼。可以養目，去除白內障、胬肉等病。

　　養眼護元法

　　唐代名醫孫思邈在《千金方》中提出12種生活方式可以導致眼睛視力的損傷：1.持久地注視遠處某一個東西，不給眼睛休息；2.夜間用眼睛去分辨細小的文字；3.眼睛長久被煙、火熏灼；4.長時間地騎在奔跑的馬上，眼睛盯住靶心射箭；5.過量飲酒；6.喜愛吃燙的面食；7.長年從事抄抄寫寫的工作；8.長年從事精細的雕刻工作；9.性生活過於頻繁；10.長時間哭泣流淚；11.頭部受傷出血過多，特別是頭部禁放血的穴位，被誤放血；12.迎著風沙追逐野獸。

　　小貼士

　　既然眼睛與內髒有著這麼千絲萬縷的關系，應該怎樣從眼睛來觀察壽命呢？只有一句話：目有神光者壽。神，主要是指觀察眼中的光彩：目有光彩者壽長。最貼切的比喻就是一句話：目光要“炯炯有神”。

　　又有“諸脈者，皆屬於目，目得血而能視”，“瞳子黑眼法於陰，白睛赤脈法於陽也，故陰陽合傳而精明也”，都說明了眼的生理病理與內髒有非常明確的關系。健康的眼睛，要視物時瞳孔端正不顫動，黑白分明，榮色精爽，光彩清瑩。後漢名醫華佗指出：“目形類丸，瞳神居中而前，如日月之麗東南而晦西北也。內有大絡穴，謂心、肺、脾、肝、腎、命門，各主其一；中絡八，謂膽、胃、大小腸、三焦、膀胱，各主其一。外有旁支細絡，莫知其數，皆懸貫於腦，下連髒腑，通暢血氣，往來以滋於目。故凡病發，則有形色絲絡顯見，而可驗內之何髒腑受病也。”古人把眼睛分為八個區、13個穴位，這些通過眼睛穴位的治療來調整內髒疾病的經驗，反證了眼睛與壽命是息息相關的。現代醫學證實，眼睛實際上是大腦的一面鏡子。人眼聯系著周身的血管有13條，有上百萬根神經連接著大腦，它們不僅是大腦獲得外界信息的重要渠道，而且是大腦思維活動、情緒變化的反映。

　　古人稱眼為“監察官”，是說眼睛能夠視察一切。眼睛乃心靈的窗口，所以，眼神要含蓄而深藏不露，眼睛要黑白分明，瞳孔端正穩定，光彩射人，或者眼睛細長超過一寸，乃為監察官也。中醫學提出“五髒六腑之精皆上注於目而為精，精之巢為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其巢氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹颉筋骨血氣之精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中……目者，五髒六腑之精也，營、衛、魂、魄之所常營也，神氣之所生也。”說明眼睛是五髒六腑精氣之所注，是人體營衛、氣血、精神、魂魄之所藏，後世關於目的“五輪八廓”之說即本於此。

　　目與壽

　　護眉養元法1.雙手掌根部搓到發熱後，壓在眉毛上輕輕揉動，反復27次，再以手提起、放下眉毛，做30次，再搓熱雙手，按在眉中向額上推，反復做27次，同時伴著不停地吞咽口水。這樣可以起到護眉明目的作用，而且對於老年人，可以防止過早地禿眉。2.桑葉、麻葉煮水，洗眉、須、發，可使不落。

　　小貼士

　　民間所說的“壽眉”，是指老年人在因為衰老後，眉毛開始脫落，又突然長出一兩根長眉毛，這種眉毛就稱為“壽眉”。民間說長這種眉毛的人，是返老還童。但是如果在50歲左右就出現“長壽眉”現象，千萬要小心，那可能是體內的免疫功能發生異常的表現，有可能會出現癌症、腎病綜合征等重病。

　　注釋：眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。

　　摘自《神相全編·論眉》

　　眉毛長垂，高壽無疑。

　　注釋：眉尾向額角揚長而去的人，壽長。

　　摘自《太乙照神經·論眉》

　　眉插入角，官高壽長。

　　眉毛是眼睛的忠實伴侶，能保護眼睛不受損傷。它被稱為“保壽官”，可見它與壽命的關系。傳統醫學認為，眉毛屬於足太陽膀胱經，依靠足太陽經的氣血而生，反映著足太陽經血氣的盛衰。一般來說，眉毛濃密細長，說明腎氣充沛，身強力壯；眉毛平淡稀少，說明腎氣虛弱。老年人由於氣血不足，腎氣已虛，眉毛多脫落稀淡。《水鏡神相》中提出：人的眉毛必須要寬廣清長，雙分入鬓，或者像懸掛的犀牛角，或者像一彎新月，首尾豐盈充實，高居於額頭之中，乃為保壽官成。古人還根據眉毛的形態，把眉毛按其生長的特點分為24種。我們僅僅提出與壽命有關的一些觀點，以供讀者參考：

　　眉與壽

　　在夜深人靜時，在享受奮斗後的成果時，你思考過這個問題嗎？你與你的壽命對過話嗎？你知道它還會陪伴你多久嗎？你知道它是否加快了離你而去的步伐嗎？其實，這種對生命的思考，對長壽追求的對話，從遠古就有了。本期話題沿著祖先的思考軌跡探討一下，人的隨時漸變、隨心而轉的外在相貌與壽命之間相生相息的關系。

　　人生最值得珍惜的是什麼？人生最寶貴的是什麼？這些問題的答案會有很多種，有人重視的是事業，有人追求的是金錢，有人執著的是愛情。為了實現這些，人們在努力奮斗，甚至到了其樂無窮的地步。可是，在這個過程中，與之同時付出、作為兌換的又是什麼？有沒有發現一樣東西，在悄悄地消耗著，減少著，不會再回來了？那就是用健康做籌碼，用體力的透支，換來壽命的快速消失。