預防過敏性鼻炎有哪些方法

　　過敏性鼻炎發病率是比較高的，此病對患者的日常生活影響很大。而且過敏性鼻炎具有反復發作的特點，這讓廣大患者受盡了折磨，因此積極預防過敏性鼻炎是很重要的。那麼預防過敏性鼻炎有哪些方法呢?下面是專家介紹的幾種，可以幫助遠離過敏性鼻炎的痛苦。

　　預防過敏性鼻炎有哪些方法之一：注意身體保暖

　　注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷;睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖;起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘。早晨起 床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發後，盡快擦干身體及吹干頭發，馬上把衣服穿好;冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干 冷空氣的刺激。

　　預防過敏性鼻炎有哪些方法之二：注意環境衛生

　　避免灰塵和霉菌的滋生，最好能夠在每星期以熱水清洗枕頭、被褥。打掃時應盡量帶上口罩;避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等，皮膚 過敏者應避免過度使用清潔劑;避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力;應做規律而漸進的運動。

　　溫馨提示：過敏性鼻炎對患者影響大，易復發，積極預防過敏性鼻炎已經成為當務之急。因此我們要盡量避免接觸過敏原，生活中要主要保暖，飲食要有忌口，才能劍氣過敏性鼻炎的發生幾率。