說夢話怎麼治療

男 | 23歲

健康咨詢描述： 每天晚上說夢話，有時大喊大叫，甚至說外語，早晨起來覺得沒有精神，白天特別累，有時頭痛厲害這樣有好幾年了，我想要保證睡眠質量，以便更好的學習
以往診斷治療經過及效果:吃過B1，谷維素和VC，後來就沒吃
其它:能吃點什麼藥調一下

      您好！　　現代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過於焦慮緊張的夢，對於人的身心健康沒什麼消極的影響。俗話講：1：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。2；內外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取。”白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛發燒、心髒不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等，都會對做夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。祝你快樂！　　很可能你的頭疼是由失眠引起,必須調整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調理,你也可以和我們聯系，希望我的回答對你有所幫助!