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情緒暴躁,焦慮

情緒暴躁,焦慮

女 | 21歲

健康咨詢描述: 性格內向,脾氣暴躁 焦慮,

想得到怎樣的幫助:我從小就是個內向的女孩,如果有什麼事情都會自己悶在心了,自己胡亂想象,從來不愛說話,所以脾氣也不好,時好時壞的,我不想我就這樣一直下去,我想變的開朗,我想改變我的性格,可是我不知道該怎麼改變,我能改掉我的這種情緒暴躁,焦慮的性格嗎?請大家幫幫我吧!謝謝啦!

      病情分析:
      你好,這是抑郁症的表現,多因精神緊張,壓抑,缺乏自信等因素誘發的
      指導意見:
      關鍵是要調整好心態,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,不要自我否定自己,要樹立信心,同時要廣交良友,善於傾訴,不要自我封閉自己,多喝朋友聊聊天,拉拉家常,不要總把傷心的事情憋在心裡

焦慮精神分裂失眠抑郁強迫綜合征

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