怎樣預防強迫症

女 | 0個月

健康咨詢描述： 傳統醫學認為,未病先防,已病防變.我自認為在性格方面是完美主義.凡渴求盡善盡美,最近,有強迫回憶傾向.常回憶一些過去的事情,對工作,學習沒有什麼影響,只是心裡很煩惱,很痛苦.因擔心會逐漸加重,該怎樣調整和預防.