我今年26歲，愛忘事，白天容易犯困。

男 | 26歲

健康咨詢描述： 特別愛忘事，很多事情好像根本不經過大腦一樣，一會就忘得一干二淨了，還有就是犯困，比如早晨起來看書，最多清醒半個小時，就開始又困了。。我平時6點左右起床。。

想得到的幫助： 我這種情況該怎麼治療或怎麼能改善呢？

      病情分析：
      這多考慮是腦力易疲勞缺氧導致的，表現為你說的容易犯困、健忘的情況，多是平時看書、看電視電腦等過久容易導致的。
      指導意見：
      這可以適當用點提神醒腦的露水，比如水仙精華露，可以配合吸氧改善腦缺氧，可以配合吃點補腦的食物，比如沙丁魚、豆類、花生等。