我整天都睡不著有半年了

男 | 15歲

健康咨詢描述： 我每天晚上一直睡不著到了2點左右頭腦就不清醒亂想東西了

想得到的幫助： 我想正常睡覺

      病情分析：
      你好，失眠建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。
      指導意見：
      建議，口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。