睡眠不好，早上4點多左右就醒了，

男 | 19歲

健康咨詢描述： 晚上12點睡，到凌晨4點左右就醒了，再想睡就睡不著胃；最近天氣熱，不知道是不是這個原因

想得到的幫助： 晚上12點睡，到凌晨4點左右就醒了，再想睡就睡不著胃；最近天氣熱，不知道是不是這個原因

      病情分析：
      你好，出現的休息不好主要與情緒，驚嚇，壓力大及天氣等有直接關系的
      指導意見：
      最好保持良好的心態及養成良好的休息習慣，建議保持屋內有合適的溫度，必要時配合服用安神補腦片及腦心舒進行調理，同時可以在睡覺前進行沖涼