天天健康網 >> 健康問答 >> 心理健康 >> 失眠 >> 老人晚上睡覺不好怎麼辦?經常的失眠該怎麼
病情分析:你好這情況屬於睡眠質量不好導致指導意見:建議,睡前可以泡一個熱水澡,喝一杯溫熱的牛奶都能夠幫助睡眠。
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