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一個抑郁症患者的救求。

一個抑郁症患者的救求。

女 | 0個月

健康咨詢描述: 我是一個典型的抑郁症患者,抑郁了五六年了。曾去過心理門診就診過,曾吃過藥有百憂解、安拿芬尼,有所緩解但不見好轉。
抑郁原因:與人交談時緊張、焦慮、臉露穹態後思維閃間有點障礙(不常有)。與熟人交談時比較多見,與陌生人交流反而很少見或不出現。比如,讓我在眾人面前陳述三分鐘左右的一件日常生活中的事,我也會相當緊張。事後內心有陰影,交流時越想不要緊張越緊張,惡性循環,痛苦不已。
      現在我已經毫無自信心,自卑、自閉、易怒,一切抑郁症狀我都有。估計沒人能懂我心,沒人能幫我。但還是希望有高人能為我指點迷境,走出陰霾。
 
 

      我家老公就抑郁過,很能理解抑郁症患者的心態和情緒.個人建議到專業的抑郁症診療中心,系統全方位的進行.從你目前的描述,看不出來處於抑郁症的那個階段.但是心裡輔助治療是非常重要的,無論是否服藥,都應該找一位你信賴的心理師,進行長期溝通.可以嘗試一下催眠療法,精神分析之類.並參加一些抑郁症的互助團體.另外,每天散步,每天照鏡子的時候要微笑,每天給朋友打一個電話,參加當地的義工或公益組織,都會有所助益.

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