我有一個朋友,19歲,因為放假在家

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有一個朋友,19歲,因為放假在家,很晚才睡,第二天要10點後才起,她現在想調節過來,打算晚上總睡不找 請問有睡眠辦法

第一次補充提問

呵呵  她怕吃藥  有沒有簡單點的方法呢

發表於2008-8-17 23:35:00

      可以睡前看一些自己非常討厭的書.