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老年人心理障礙的預防

    隨著我國逐漸步人老齡社會,老年人的心理健康已越來越引起人們的重視。下面談談幾種老年人常見的心理障礙的預防方法。

    (1)心因性障礙的預防。一個人的心理健康狀況如何,除了直接受社會文化因素的影響外,與他的高級神經活動過程的均衡性和靈活性也有著密切的關系。神經學專家指出,神經類型雖然具有天賦的特性,但仍然存在著高度的可塑性。因此,人們要經常訓練自己的個性,包括堅強的性格,以培養自己的忍耐力和克制力,提高自己的涵養,這樣,可以消除過多的興奮性,以便達到高級神經活動過程中興奮和抑制的均衡。至於性格較弱的人,經過培養和鍛煉,也能消除過多的被動性防御反應,逐漸變得堅強。通過個性鍛煉,還可以增進神經活動過程的靈活性,防止因為外界環境的急劇變化,而造成高級神經活動失調,最後導致心因性障礙的發生。

    (2)人格障礙的預防。要培養健全的人格,必須從平時的身心健康做起。①早期培養良好的性格。鑒於性格的形成取決於早期,即青少年期,這往往決定著其以後的個性特征。因此,健康的心理,首先應從早期或平時注意養成,為老年期養成良好的人格特征打好基礎。②注重家庭環境的營造。家庭是每個人生活的主要場所,家庭生活的氣氛、家庭成員的關系,對每個人的個性發展起著重要作用。老年人要養成性格開朗、熱情大方、胸懷坦蕩、助人為樂、信賴他人的良好個性品質。③早期發現。應早期發現和及時糾正老年人的一些心理障礙。通常老年期心理障礙,早期是從個別症狀開始的,如焦慮、憂愁、失眠、記憶力下降等;在行為障礙方面,如孤僻、易激動等。這些情況如能早期發現、早期確診及給予恰當的治療,一般能獲得較好的效果。

    老年期,由於大腦高級中樞神經系統功能的逐步減退,常常出現人格改變的表現,如情感脆弱、思維幼稚、思維貧乏、易怒、多疑、固執等,人們通常稱之為“老小孩”。由於這種狀況是衰老的表現,治療效果較差,因此,平時應該注重預防,注意用腦衛生,以減少人格障礙的發生。

    (3)軀體性心理障礙的預防。一是要進行適當的體育鍛煉,增強體質,以加強機體對各種傳染病的抵抗力,以減少中樞神經系統感染所致的心理障礙的發生。二是要注意勞動防護,以減少像汞、鉛、錳、苯、一氧化碳以及某些農藥、化肥、油漆等所致的急、慢性中毒性心理障礙的發生。三是防止交通及其他外傷事故,以防外傷性心理障礙的發生。

    (4)不明原因的心理疾病的預防。對某些原因不明的內因性心理障礙,如精神分裂症和情感性精神障礙等,目前只能從這些疾病的早期發現、早期診斷和早期治療著手,以便爭取良好的療效,預防後遺症,並減少這類疾病給社會帶來的危害和給病人帶來的精神缺陷。

    除此以外,老年期心理障礙的預防還要注意以下三個方面:

    第一,病因學預防。旨在消除或減少致病因素,以防止或減少心理障礙的發生。對某些病因已清楚的心理障礙,應采取果斷措施,杜絕疾病的發生。平時應加強心理衛生知識的宣傳教育和心理咨詢工作,增強老年人的心理健康水平,提高他們對各種精神刺激的耐受力。

    第二,補充性預防。旨在早期發現、早期診斷、早期治療,爭取完全緩解和良好的預後,防止復發。

    第三,預防疾病的惡化。旨在做好已患病者的康復工作,減少疾病導致的能力喪失。

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