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一個人的性格會影響他的壽命嗎

一個人的性格會影響他的壽命嗎?有科學家研究稱,人的性格可能與人的壽命有關。雖然我們無法改變我們的性格,但是我們可以了解各種性格各自的缺陷,然後巧妙的規避這種缺陷。那麼,哪些性格會影響我們的壽命呢?性格具體是如何影響我們的壽命的呢?

六種性格影響壽命

太樂觀的人易早亡

樂觀有兩面性,一方面樂天派情緒積極,看得開,可以減少發病率。但另一方面,過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題,認為強壯到“什麼病都不會生”,會錯誤認識自己的身體狀況,因此治療不及時。

日本同志社大學研究者對減肥俱樂部的肥胖者進行調查後發現,越是性格樂觀的人減肥成果越小。因為樂天派總是看到積極、有希望的一面,所以他們不是十分關心自己的體重問題。

相似地,樂觀派對於自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。這也解釋了美國加利福尼亞大學的研究結果,過於樂觀開朗的人易英年早逝。

因此,天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信號,建立疾病是不可避免、無法預知的意識。

愛焦慮的人保護胃

巴黎笛卡爾大學和多倫多毒瘾與心理健康中心的研究者發現,焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒,借此緩解內心的不安。

這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題,這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸,嚴重時會造成胃潰瘍。

焦慮要分情況調整,過度焦慮是一種疾病,患焦慮症後需要及時治療。輕度焦慮是正常的,不少外在因素都會導致短期的焦慮,如高考臨近等。這時應積極調整心態,多向朋友傾訴,或者參加一些活動轉移注意力。

易怒的人當心癌

憤怒是人的一種基本情緒,也是一種自我防御,但過度憤怒、易怒或者沖動性過強就說明人的抑制能力較差,這是一種最不健康的性格。

雅典一家醫院統計發現,參加乳腺癌檢查的448名女性中,易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。

美國克萊頓大學醫學院的研究也證實,易怒的男性患結腸癌比重高。研究者認為,人的敵意和憤怒抑制了免疫系統的有效性,從而使他們更易感染疾病。

此外,紐約西奈山醫學院的研究者證明,憤怒的人對壓力反應更快也更強烈,這會使他們血壓升高、心率加快,增加50%患心髒疾病的可能。

因此,易怒型的人要多去了解自己的暴怒點,然後盡量避開。如果已經生氣了,就應積極進行心理疏導。

害羞的人中風風險高

害羞的人一般情緒波動較少,這其實對身體並不好,因為有時候釋放情緒能夠起發洩作用。

美國芝加哥西北大學一項歷時30年的研究發現,害羞的人患心髒病或中風的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處於抗拒狀態,無法隨外籍變化迅速調整,一旦遇到新情況會承受更大的壓力。

此外,美國加州大學研究顯示,害羞的人也更容易受病毒感染。這是由於內向的人淋巴細胞比較不活躍,因而免疫系統較差。

實際上,害羞是缺乏自信的表現,代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉,克服在眾人面前表現出的焦慮不安。

敏感的人相對長壽

女性一般比男性敏感,這也是女性更長壽的一大原因,因為她們善於表達自己的情緒,遇到問題會尋求支持。

英國格拉斯哥大學一項研究發現,如果男人具備一些女人特質,他們的生活壓力會相對較低,患心髒病的可能性也減少。

這可能是因為這類男士更易跟別人談論自己的感受,並且會在需要時尋求幫助,而不是自己默默硬撐著,身體不舒服時也會向醫生求助。 不過,傾訴應掌握一個度,可承受的事情就先自我化解,不要什麼都傾訴,整天在抱怨。

有責任感的人生病少

英國愛丁堡大學與格拉斯哥社會與公共健康聯合中心的研究者發現,這種類型的人健康情況較佳。他們不太容易患各種疾病,如糖尿病等。

190多項研究綜合表明,有責任心的人會持續進行鍛煉、健康飲食等保健行為。雖然“有責任”是一種寶貴的品質,但不少有強烈責任感的人,什麼都愛往身上攬,常感到心有余而力不足。也有很多人把責任感都投入到工作上,以犧牲健康為代價。

性格不好怎麼辦

好的習慣也不是一天兩天就養成的,需要一個循序漸進的過程;

良好的性格有:正直,樸實,謙虛,有禮貌,集體感強,守紀律,樂於助人,自覺,主動,勇敢,果斷,堅毅,嚴謹,有恆心;精神愉快飽滿,情緒穩定持久,心境好;觀察精細敏銳,富於想象,獨立思考,善於分析問題與描繪事物,辦事效率高;興趣廣泛,樂於交際,與人和諧相處,培養健康的生活情趣,保持積極樂觀的心境,加強自身思想修養,培養豁達的人生態度。

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