童心不老 老人長壽之道

　　生命的衰老是無法抗拒的，而一個成熟的老人應該追求童趣，保持精神年輕。童心不老，就能樂而忘憂，不知老之將至，無形中延長了自己的青春和生命。老年人保持一顆童心，不僅能溝通自己與兒童的感情，而且使自己活得輕松愉快，去掉暮氣，對返老還童有很大的意義。

　　一個人童心不老，他就會渾身充滿朝氣，生活充滿快樂，就會有一個永遠年輕的精神世界。追求童趣，這是一種正常的生理現象。莎士比亞對這種生理現象，有一句精辟的哲語：“老年人的第二次的兒童。”我國有句俗語：“老少相近”，舊時討吉利，常在大門上貼“童言叟語無忌”的條幅，把老和小聯在一起，因此便有了“老小”這個詞匯。

　　南宋愛國詩人陸游，享年85歲。他之所以得此高壽，除了養生有道之外，更重要的是他具有一顆童心。“整出拂幾時閒嬉，時放曾孫竹馬騎。”從這首詩文中不難看出，陸游到了老年階段，還經常和他的孫兒們一起做騎竹馬的游戲，可見陸游的童心之盛。

　　魯迅先生曾經提醒我們：“要學學孩子，孩子是可敬服的，他常常想到星月以上的境界，想到地面以下的情形，想到花卉的用處，想到昆蟲的語言;他想飛上天空，他想潛入蟻穴……”魯迅認為“游戲是兒童最正當的行為，玩具是兒童的天使”。這充分表現了他對兒童的理解和他那顆永不泯滅的童心。

　　老年追求童趣，是一種有益於健康的好事，現代醫學研究表明，老年人保持一顆童心，無憂無慮、笑口常開，可使人體分泌出多種有益的激素，如酶、乙酰膽鹼等，這些物質可以把血管的收縮，血液的流量、流速，神經的興奮和抑制等生命活動調節到最佳狀態，從而促進新陳代謝，增強抗病能力，達到延年益壽的目的。