橘子一身都是寶教你如何吃

概 述

很多人都會遇到這種情況：咳嗽的時候買橘子吃，結果不僅不止咳，而且越來越嚴重。大家都說，橘子有潤肺止咳的作用。可是，為什麼咳嗽吃橘子不僅不止咳，反而更嚴重呢？下面就給大家分享一下我的經驗。橘子好吃便宜，水分高，有營養，深受大家的喜愛。適當吃橘子不僅可以潤肺，而且增加食欲。但是，飲食總有些大家不知道的禁忌。下面就給大家分享一下我的吃橘子經驗。

步驟/方法：

1每天吃2—3個橘子就好了，不能吃太多，多吃對口腔和牙齒不好，還有可能產生結石。不能跟蘿卜一起吃，它們的一些物質相互作用，會產生對身體有害東西。吃橘子的前後1小時內不能喝牛奶，不利吸收，而且會肚子痛。最好不要飯前或空腹時吃橘子，對胃不好。

2橘子確有潤肺止咳的功效，但那是在沒咳嗽時。橘子吃多了會上火、內熱，咳嗽時吃會加重病情。吃橘子皮才能止咳，因為橘子皮才能清熱化痰。當然，直接吃橘子也不大科學。所以，可以在煮粥時粥燒滾前，加點干淨橘子皮，開胃止咳；也可以切碎泡開水喝。

3橘子皮對防暈車用重要功效。上車前後，取新鮮的橘子皮，對准鼻孔，用手指擠捏，可以有效預防暈車，聞著橘香味實在是一種享受。咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量姜末、紅糖趁熱服用，堅持服用，很快能看見功效。

注意事項：

愛干淨的人們喜歡把橘子皮下面的那層白絲也剝掉再吃，其實這樣就剝掉了橘子的精華，在中醫裡被稱為"橘絡"，食用它不僅不會有害處，而且它還是一味很實用的中草藥。