瓜子好處多四類人不宜多吃瓜子

概 述

嗑瓜子可以說是我國人民一種特殊的享受，吃完飯後，走親戚無聊的時候，看電視劇看電影的時候，嗑一把瓜子不僅可以打發時間，而且瓜子中含有豐富的維生素，油脂，可以增強記憶力，防止高血壓、高血脂和各類癌症，是一種非常好的零食。但是有些人一吃起瓜子就毫無節制，反而引起身體不適。其實，有一些人就是不適合吃瓜子的。

步驟/方法：

1首先就是患有高血壓高血脂的患者，由於瓜子中含有比較多的脂肪，這些患者經常嗑瓜子的話會導致瓜子中的脂肪源源不斷的進入身體，加重身體的負擔，引發其他的疾病，所以患者要節制一些。

2腸胃不好的人。由於在嗑瓜子的過程中嘴巴開開合合，很容易進入空氣，就會引起腹脹，腹瀉，對於一些本來就腸胃不好的人來說，無疑是雪上加霜，再加上瓜子含有很多脂肪，會加重腸胃負擔。

3膽囊切除患者。由於瓜子中的脂肪含量很高，這個時候就需要膽汁進行消化，但是膽囊切除以後，功能已經喪失了。這個時候經常嗑瓜子的話不但不能消化，還會引發很多腸胃方面的疾病。

注意事項：

所以說，無論是什麼食物，總是有人適合吃，有人不適合吃，在生活中一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣油膩的食物，平時的時候加強鍛煉身體。