泡澡或熱敷有助預防皺紋

概 述

科學研究表明，經常泡澡對於舒緩神經肌肉，促進面部循環有好處，對於女性來說，泡澡在放松舒適之余還可以增強免疫力，抑制皺紋的產生，讓人看上去面色紅潤有光澤，更加顯年輕。但是泡澡也要注意不能時間過長，過長時間的泡澡會導致皮膚內的水分過度蒸發，影響皮膚彈性，還會導致干燥等副作用。熱敷也具有一樣的原理，對於緩解皺紋形成有幫助。

步驟/方法：

1泡澡或者熱敷的功效還是比較明顯的，首先需要准備一個干淨的泡澡環境，沒有浴缸的人士可以選擇熱敷，熱敷需要干淨的毛巾，在清潔面部之後就可以將毛巾蓋在臉上頸部等需要熱敷的部位。

2想要去到抑制皺紋生長的作用，單純的熱敷還不夠，建議使用使用一定的抗皺護膚品，隨後將擰干的毛巾蓋在臉上，這樣可以促進護膚品有效成分的吸收，洗澡時敷面膜也可以促進水蒸氣淨化的滲透。

3個人護理的過程是需要耐心，在冬天不能每天泡澡的時候可以通過面部熱敷和泡腳的方式得到緩解和放松，促進全身的血液循環，對於減少面部色斑，皺紋，增強皮膚的耐受能力等都有積極作用。

注意事項：

泡澡和熱敷是很好的養生途徑，可以促進身體熱能的釋放，起到保健的功效，但是要注意時間和泡澡後的擦身體乳的過程，否則會導致皮膚干燥。