咽喉腫痛？治療咽痛的家庭用方

概 述

現在我們的飲食習慣和生活習慣有的時候是非常不規律的，而且有很多人追求食物的刺激或者是辛辣，所以第二天起床就會發現我們的喉嚨嘶啞疼痛，這個時候我們應該要用什麼樣方法來治療這種問題呢，現有想早上多喝一杯涼水，就可以解決的，但是如果是嚴重的話，可能還要去醫院進行治療，因為有可能是因為季節或者是環境中的微生物比較多，所以導致喉嚨發炎。

步驟/方法：

11.平時喉嚨不舒服，我們必須要對從根源找去去原因，平常要吃多吃一些清淡性溫和的食物，千萬不能多吃一些，辛辣或者是刺激的食物，這樣的食物多麼好喉嚨是非常不利的，可以少吃或者戒掉。

22.平時我們除了注意這些生活上的問題，還要經常的，去戶外呼吸新鮮的空氣，保持我們家裡空氣的流通，不能硬是把窗戶都閉著或者把門關著，空氣的流通對我們嗓子也是非常有利的。

33.平時如果發現上次看中的話，我們可以吃一些荸荠，因為荸荠含有蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，這些元素對於我們的嗓子是非常有利，而且性甘寒清熱去火

注意事項：

保護嗓子，要從平常的生活習慣做起，平時要多吃一些清涼去火的食物，不能老是吃一些辛辣刺激的食物，還要有正常的生活規律，不能抽煙或是喝酒傷害我們的嗓子。