夏日輕松吃掉痘痘 3款美食讓你做個無痘美人

炎炎夏日，燥熱容易上火，臉上開始出現討厭的痘痘怎麼辦？不用怕，現在就教你3款美食，讓你在這個夏季輕松吃掉痘痘，做個無痘美人。

桂花糖藕

材料：選新鮮白嫩粗細均勻的蓮藕兩個，洗淨擦干水份晾干備用，干糯米用干毛巾擦搓干淨一大碗備用

蜜汁：冰紅糖一小塊兒、干掛花一小勺、蜂蜜一大勺，水

做法：

1、 把每一個蓮藕的一頭連蒂地方切下一小段兒，留做帽子蓋頭，將干糯米順藕孔撒進去裝滿為止，再把切下來的帽頭順刀刃蓋好，用牙簽扎入固定；

2、將塞好糯米的蓮藕放入高壓鍋中，加冰紅糖、水、半小勺食用鹼，水沒過藕，蓋上鍋蓋上氣兒後小火煮半小時，有冷水澆鍋降溫後撈出糯米藕晾涼備用；

3、小鋼鍋加半杯水、一小塊兒黃冰糖、干掛花、蜂蜜熬制成掛花蜜汁兒；

4、將糯米藕切片，擺放盤中，澆上掛花蜜汁兒即可上桌。

清毒除痘湯

材料：綠豆75公克，蓮藕粉35公克，冬瓜皮150公克

做法：

1、綠豆洗淨泡過夜（讓其快爆芽），冬瓜皮洗淨備用。

2、將300cc的水注入鍋中煮開後，放入綠豆、冬瓜皮，用大火煮5分鐘轉小火煮25分鐘。

3、取碗放入蓮藕粉，加少許糖用湯匙在碗中將顆粒藕粉壓碎。

4、將綠豆冬瓜水沖入作法3中快速拌勻、趁熱飲用。

祛痘養顏薏米粥

材料：薏米50克 大米50克

做法：

1、將薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。

2、鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻後，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。（在煮粥的時候放一把勺子進入，並把火力調整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。）

溫馨提示：由於薏米會抑制受精卵的成長，而且有研究說薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。

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