當心8種食物侵害身體健康

民以食為天，有一些食物可以幫助我們保持健康，同時就會有些食物會影響我們的健康。所以，在日常選擇食物時一定要多講究。接下來，為大家盤點了8種會影響我們健康的食物，快來看看都有哪些吧。

8種食物侵害身體健康

豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導致動脈硬化。

油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物， 不可經常食用。

烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如苯等有害物質，是誘發癌的因子。

皮蛋，一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。 同時，還會造成身體內鈣質的流失。

菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法抬頭作人”。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。

味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。

臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

切記以上8種食物要少吃哦。