哪些食物傷大腦

食物是好東西，進入身體後，會讓我們沒有饑餓感，可是，食物又不是好東西，有些食物進入身體後，會對身體造成極大的傷害。當然，甚至有些食物，食用不當，就會傷及你的大腦。那麼哪些食物，會破壞你的大腦的健康呢。

第一類食物，就是太鹹的食物。

太鹹的食物，對於人腦的傷害是非常大的，這個，因為太鹹的食物，進入身體後，其身體裡的鈉含量高了，而這個時候，就會讓你的腦一直處在缺血的狀態中，缺血，就是缺氧，所以，慢慢地你的大腦就會有早衰的現象的。

第二類食物，就是酒精類食物。

這個不用多講，大家自然知道，酒精類的食物，進入人體後，其傷害大的兩個地方，就是肝還有其大腦。要知道，這個時候，酒進入，會導致你的大腦的萎縮，從而慢慢地減退你的智力的。

第三類食物，過氧化脂類食物。

這類食物，之所以進入會破壞大腦，這是因為其他們是破壞了代謝系統，從而也就是相當於破壞了大腦的腦細胞的。這樣，也會出現早衰或者是癡呆的可能的。因此，大家要少吃油炸的食物，或者是在陽光下長時間曝露的食物等。

第四類食物，就是太甜的食物。

太甜的食物，也不能吃的。這是因為其糖分會進入到你的血液中，從而進入到了你的大腦中，這樣，慢慢地，就會讓你的頭腦變得越來越遲鈍的。所以，最好是少吃糖量過大的食物。

第六類食物，就是過酸的食物。

過酸的食物，也是不能碰的。這是因為其可以導致你的身體的酸鹼平衡被破壞，從而也出現了其腦細胞被破壞的現象的。人體的酸鹼還是需要一個平衡的好，這樣，才能保持你的身體的狀態不受影響。

第七類食物，就是高脂肪食物。

高脂肪的食物，其對人體的傷害來講，就是因為其人體需要大量的血液來代謝而攝取到其脂肪的，所以，長久的情況下，就會導致你的大腦缺氧，自然，就會出現變傻的現象的。

所以，對於以上的食物來講，其多都是傷害你的腦部的食物。相對來講，其傷害的程度雖然是不一樣的，可是，積累的時間過久後，就會造成極大的困擾了。這裡，提醒大家，如果想保持腦聰明，以上的食物要少吃。