孩子愛吃甜食 不宜粗暴禁止

　　夏天到了，很多家長都為孩子喜好冷飲及含糖飲料頭疼，不少家長的對策是禁止孩子接觸這類甜食。但專家指出，家長這種簡單粗暴禁止孩子喜歡的食物，反而容易導致孩子過量吃。

　　華盛頓大學公共衛生營養中心主任亞當·朱爾諾斯基博士表示，禁止喜歡的食物，會減弱兒童在無人監管時對這些食物的攝取控制力。實際上人對甜味的喜好是與生俱來的，甜味指引新生兒趨向安全和有營養的食物及飲料，單純地禁止兒童攝取甜味食物或飲料，會導致他們更加希望吃到甜食，並且一旦得到甜食便容易過量攝入。