糖尿病患者吃月餅注意事項

　　糖尿病患者和一般的人不一樣，糖尿病患者在飲食上是一定要格外的注意。那麼對於患有糖尿病的患者來說，中秋節吃月餅又有哪些事項需要注意呢？

　　首先，要注意月餅種類的選擇

　　現在的食品市場可謂說是琳琅滿目，特別是在中秋節即將到來的時候，各種口味、各種品牌、各種包裝的月餅到處都是，所以說糖尿病患者選擇月餅，一定要更加的注意。其實，大部分的月餅都是高糖分、高油脂、高熱量的，所以說，糖尿病患者選擇月餅的時候，一定要避開這些月餅，選擇一些配料簡單，糖分含量和油脂含量都比較低的月餅，這樣對糖尿病患者的健康危害會小很多。

　　其次，要注意月餅食用的量

　　月餅本身就是很難消化的食物，就算是平常的人吃月餅的時候，一天也是不可以吃很多的，更何況是糖尿病患者。那麼糖尿病患者一次吃多少月餅最合適呢？其實，對於糖尿病患者來說，一次吃月餅，應該吃一個月餅的四分之一，即使是低糖的月餅，也是一樣的，畢竟即使是低糖的月餅，含糖量和其他的食物比較起來的話，也是不低的。如果糖尿病患者一次吃太多的月餅的話，是會造成血糖升高的，所以說，糖尿病患者吃月餅一定要注意。如果可以的話，糖尿病患者一天盡量就吃一次月餅，而且不要吃太多次。

　　再次，糖尿病患者一定不能夠晚上吃月餅

　　中國有一句古話，那就是“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。”可見，晚上的食物對身體的幫助並不大，而且如果吃的太多的話，還會給身體增加負擔，造成脂肪堆積等症狀。而且，人體胃腸對食物的消化時間是兩個小時到兩個半小時，如果晚上九點之前你所食用的食物還沒有完全消化的話，是會殘留在身體裡面，增加身體的負擔的。

　　而月餅本身就是很難消化的食物，正常人在晚上食用月餅都很難消化，嚴重者還會危害自己身體的健康，更何況是糖尿病患者。所以說，為了糖尿病患者的健康和安全，在中秋節的時候，糖尿病患者一定不能夠在晚上的時候吃月餅。

　　最後，糖尿病人吃月餅要注意搭配均衡

　　對於糖尿病患者來說，飲食的均衡搭配是很重要的，特別是在中秋節這樣的節日裡面，飲食更是要格外的小心。雖然說，現在的月餅是有低糖的種類存在的，但是和其他的食物比較起來的話，低糖月餅中的糖分含量依然是很高的，所以說，糖尿病患者在食用月餅的時候，一定要注意均衡的搭配飲食。例如，可以在食用月餅的時候，可以減少主食的攝入，或者是在吃月餅之前，先吃一些清淡的蔬菜。如果月餅稍微吃多了，可以搭配一些清茶，可以很好的去除油脂，減少月餅對糖尿病患者健康的危害。

　　雖然說中秋節吃月餅是中國人的傳統，但是為了糖尿病患者的安全和健康，中秋節給糖尿病人吃月餅的時候，一定要注意這些常識和禁忌。