四類人群慎食粽子

　　粽子是粽葉飄香時節不可或缺的食物。專家提醒，粽子味道雖美，但不能多吃，尤其是老人兒童和心腦血管疾病、胃腸道疾病、糖尿病患者。

　　吳老太婆今年63歲，近來每天都吃一兩個粽子，日前感到胃脹、胃痛、心裡也不舒服，經武漢市中心醫院消化內科專家檢查發現，是食用粽子過多消化不良所致。

　　“粽子多以糯米制成，黏性高，且配料油膩。”武漢市中心醫院消化內科主任吳傑說，正常人群食用粽子過多可引發消化不良、胃脹的發作。胃腸道疾病患者和消化機能不健全的老人兒童，更易導致消化不良。

　　專家介紹，糯米屬於精制白米，食用後易使血糖升高，不利於糖尿病患者穩定血糖，尤其是豆沙味、紅棗味等甜味粽子；肉粽、蛋黃粽大多高油脂、高膽固醇，不適合心腦血管患者食用。

　　吳傑提醒，晚上睡覺前盡量不吃粽子，如吃則食用後應做些簡單運動促進消化。如出現腸胃或身體不適症狀，應及時到醫院檢查治療。