感冒發燒不能吃冰是誤傳？

　　在傳統觀念裡，大家對於冰這種東西大多沒什麼好印象。有人說吃太多冰容易感冒；有人說感冒不能吃冰，否則病情會惡化。

　　吃冰品的時候，許多人會要求去冰，尤以女生為然。讓人覺得有點奇怪，去冰與不去冰的飲料溫度其實差不多，除非已經放了很久一段時間。如果真的怕冰，那為何不直接點溫熱飲料？

　　感冒能不能吃冰？不能吃說法不靠譜。

　　感冒不能吃冰，也是很有問題的一種觀念。傳統上認為感冒是受寒，所以吃冰等於寒上加寒，可能惡化病情。

　　其實根據醫學知識的累積，我們知道所有感冒都是病毒感染，它與所謂的寒氣並不相關。因為這些感冒病毒對於溫度與濕度的特殊適應性，所以容易在秋冬天流行，進而導致受寒引起感冒的錯誤觀念。一個很直接的例證，是生活在極地的愛斯基摩人並不會比生活在熱帶非洲的人容易感冒。所以這個說法不靠譜。

　　咳嗽能不能吃冰？分情況而看

　　又有人說感冒吃冰會惡化咳嗽，所以感冒不要吃冰。咳嗽是一種氣管或肺部感染的自然生理反應，其目的是要把發炎後產生的廢物排出。有些神經肌肉系統有問題的病患，因為無法有效咳嗽，所以會因為積痰而並發肺炎。

　　學術上，並沒有證據顯示感冒的時候吃冰會加重咳嗽症狀。即使吃冰真的會加重咳嗽，那其實也沒什麼壞處，因為我們本就要靠咳嗽來排除廢物。

　　咳嗽不能吃冰的觀念，可能來自於有些病人的咳嗽會因為吃冰而惡化的觀察。其實這些咳嗽並不是感冒，而是氣管過敏引起的氣喘。西方醫學對於氣喘惡化因素的描述，幾乎都沒有吃冰這一項。

　　研究表明，氣喘兒童吃冰的確會影響病情，但其比率不超過四分之一，對於所有氣喘病人都禁止吃冰可能並不必要，而要看吃冰後是否真的會加重症狀。至於正常兒童或一般感冒，則沒有吃冰的忌諱。

　　發燒能不能吃冰？有些情況要鼓勵吃

　　人體生病發燒的原因是發炎反應產生的細胞激素，作用在腦部的體溫調節中樞，使體溫的設定點提高，於是身體各種代謝活動都會配合提高體溫。人體發燒的初期會覺得冷，就是因為當時我們腦子認為超過攝氏38度的體溫才是正常的，所以會命令身體加強代謝活動以增加熱量。這個時候如果吃冰，等於違背體溫調節中樞的命令，會讓身體覺得更冷、讓代謝活動的負擔更加沈重。

　　所以原則上，發燒的時候並不適合吃冰。相同地，發燒睡冰枕也會導致身體代謝過度負擔的惡果。在醫生的發燒處置建議中，因而特別指出感染症引起的發燒不應使用冰枕。

　　在兒科疾病中，有時醫生會鼓勵生病的兒童吃冰，尤其是腸病毒或單純疹病毒引起口腔潰瘍的時候。當小孩口腔有破洞的時候，總會影響食慾。有的小孩很怕痛，會因此連水都不喝。長久下來，小孩會有脫水的危險。所以只要小孩沒有發燒，吃冰冷飲料是鼓勵小孩補充水分的好手段。

　　對於我們而言，吃冰是一個美好的享受。

　　雖然傳統觀念常常貶抑吃冰，但大致上而言，只有少數氣喘病人與正在發燒的病人最好避免吃冰。有的父母為了怕吃冰傷身，而規定小孩不可吃冰。也許，這是剝奪了小孩很大的一個樂趣。心情愉快，病才會好得更加快了。