猕猴桃皮作用大，美容養顏抗癌防癌

1、治療失眠。猕猴桃皮可以有效幫助睡眠。每天食用1~2顆猕猴桃，要帶皮食用，就可以有效將睡眠質量提高百分之四十。因為猕猴桃皮中含有的鈣、鎂、維生素等幫助神經傳導物質的合成和傳遞，可以有效穩定情緒和抑制交感神經。       

2、抗癌防癌。猕猴桃皮可以有效抗癌防癌，這是因為猕猴桃皮裡含有抗氧化劑，其含量是果肉的三倍。尤其是對於常吃燒烤的人來說，常吃燒烤使癌症的發病率升高，因為燒烤食物在體內會進行硝化反應從而產生致癌物，而猕猴桃和猕猴桃皮中的抗氧化劑可以有效抑制這種硝化反應，因此可以有效抗癌防癌。此外猕猴桃皮還可以有效對付葡萄球菌和大腸桿菌。       

3、促進消化。猕猴桃味道鮮美酸甜，其作用相當於山楂，可以促進腸胃蠕動，餐前吃猕猴桃（一定是帶皮的哦）增加食欲，同時飯後吃可以有效促進吸收消化。      

 4、清潔腸胃。猕猴桃皮裡含有的水果膠酶、水解蛋白酶可以使腸胃裡很難溶解的粗蛋白得到分解，這樣就可以起到清潔腸胃的作用，因此猕猴桃和猕猴桃皮就成為那些經常進出酒樓餐館的人士的必備食品。      

5、營養豐富。猕猴桃和猕猴桃皮過渡的部分營養成分極高，事實上猕猴桃百分之八十以上的營養都集中於猕猴桃皮上。而且猕猴桃皮中含有大量的果膠成分，因此食用猕猴桃一定是要食用帶皮的猕猴桃。如果覺得猕猴桃皮不好吃的話，可以用搾汁機將猕猴桃搾成汁以後飲用。       

6、穩定情緒。新的研究表明，人的心情不好跟大腦神經遞質缺乏有關。而猕猴桃以及猕猴桃皮中含有的血清可以有效的補充大腦缺乏的這種神經遞質，從而幫助人穩定情緒、鎮靜心情，而且猕猴桃及猕猴桃皮中的天然肌醇有助於腦部活動，可以幫助人走出情緒的低谷。       

7、美容養顏。猕猴桃中含有大量人體所必需的礦物質元素以及氨基酸，對人體健康非常有利。每天保持一杯猕猴桃汁飲料可以很好的改善膚色和質地，也是MM們美容養顏的必備品。