春季食物的營養搭配

春天來了，大量的食物下市了。所以，大家很開心，可以吃到這樣的食物。但有一個問題，就是，因為其食物相克的東西，太多了，或者是相營養搭配的食物太多了，只有吃對了食物，才可以讓你的身體倍感健康的。

春天的時候，好些人喜歡吃小蔥，然後用小蔥拌上豆腐，那才叫一個美味。可是，這裡要告訴大家的是，小蔥和豆腐最好不要放一起拌。這是因為其草酸會與豆腐裡的鈣結合後，形成一種不溶解的物質，而這種物質進入人體後，會對人體造成不必要的吸收。所以，小蔥與豆腐不可以一起吃。

當然，小蔥不可以，菠菜，也是一樣的道理。菠菜裡的葉酸也是很豐富的，也是不能與豆腐一起吃的。

有好些人喜歡吃西紅柿拌黃瓜，這個看似是美味的。但是，黃瓜和西紅柿，其實也是不適合一起吃的。這是因為黃瓜裡的一種物質會把其西紅柿裡的維生素給破壞掉，從而導致西紅柿的營養完全流失等。因此，這裡也不建議，西紅柿與黃瓜一起吃的。

菠菜與黃瓜，也是同樣的道理的。菠菜裡也是含有大量的維生素的，而黃瓜裡的一種物質，會把其維生素給流失掉，完全沒有了菠菜的營養。

有好些人在喝酒的時候，喜歡用黃瓜或者是再吃點兒花生，這兩種食物，其實也不能一起吃的。這是因為黃瓜本身是屬於寒性的食物，而花生則是油脂量高的食物，兩者放在一起的話，則會吃了後有腹瀉的現象出現的。

還有，就是香蕉不能與土豆一起吃的，這是因為兩者一起吃的話，會在臉上長大量的斑的。

其實對於這種現象來講，有太多太多的食物和太多太多的食物不能一起吃的。當然，不能一起吃的食物，我們可能天天都在吃，也沒有多大的影響，這是因為我們在吃的時候，還吃了其他的食物，所以，也把其給抵消了。

這裡，需要給大家講的是，一些食物不能一起吃，大家需要避免。這樣，可以防止一些食物進入體內後，形成了一些不消化或者是沉澱物，從而無法排出體外，也是麻煩事情。