抵御霧霾食物是什麼

　　霧霾的天氣其實現在全國各地都是有的而霧霾發生後是會給人體帶來毒素的，為了能夠好好的解毒現在很多人都會去吃一些相應能解毒的食物。

　　抵御霧霾食物是什麼? 霧霾需要吃什麼排毒食物?常見的可能有：

　　1、蘿卜

　　食物簡介：肺髒的排毒食品。

　　清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

　　2、百合

　　食物簡介：提高肺髒抗毒能力。

　　清肺原理：肺髒向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

　　蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺髒抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

　　建議人們在平常生活中如果感覺到霧霾嚴重的話可以多做一些解毒相關的食物給自己吃，讓健康更加好。

　　

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