蘆荟食譜 讓你輕松美白養顏

　　一、雪耳蘆荟

　　食材：銀耳20克、枸杞子、蘆荟125克、香菜、冰搪

　　做法：

　　1.銀耳泡發後去根，備用;枸杞子清洗干淨，備用;蘆荟清洗干淨，去皮後切條備用;香菜清洗干淨，切末後備用;

　　2.鍋中放入適量的清水，放入蘆荟焯熟沖涼。然後將冰糖放入鍋中熬化，接著放入蘆荟、銀耳、枸杞子浸泡入味，最後放入適量的香菜即可食用。

　　二、蘋果炖蘆荟

　　食材：蘋果500克、白砂糖30克、蘆荟200克、冰糖15克

　　做法：

　　1.青蘋果清洗干淨，去皮去核後切成小塊，備用;蘆荟去刺去皮後清洗干淨，切成條狀撒上糖腌1小時;

　　2.鍋中放入適量的清水燒開，接著再放入青蘋果塊、蘆荟條和冰糖，用小火加蓋炖至酥軟即成。

　　三、西紅柿拌蘆荟

　　食材：番茄200克，蘆荟20克，香油10克，小蔥5克，味精2克，醬油5克

　　做法：

　　1.西紅柿清洗干淨，切塊後備用;蘆荟葉取肉，放在開水中煮五分鐘，撈出切丁後備用;小蔥清洗干淨，切末後備用;

　　2.將蘆荟肉鋪在番茄上，接著用香油、鮮醬油、味精、細香蔥兌成汁，澆在上面即可食用。