吃了地溝油如何排毒10招

　　如今的食品安全真是令人甚憂，地溝油就是一大健康危害。我們往往在不經意間就會吃到地溝油，那該如何排毒呢?以下十大排毒絕招一定讓你受益匪淺。

　　方法1：食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。

　　方法2：多補充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。

　　方法3：遠離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮居民。城鎮居民平常身體已經在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負擔。

　　方法4：經常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。

　　方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道;

　　方法6：吃排毒產品要清楚來源，如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。

　　方法7：斷食不等於排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩;

　　方法8：定期做身體檢查，出現問題早發現才能早治療。在身體出現問題時，盡早發現問題並進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。

　　方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統，由於臉部的淋巴位於發際線、耳後、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統循環，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利於血液循環。

　　方法10：保持一顆積極向上的心，人的心態會對內分泌系統造成很大影響。如果一個人長期處於抑郁的狀態，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

　　因此，人們都害怕吃地溝油，若不小心吃了地溝油就要知道有效的地溝油排毒方法。