小孩補鈣吃什麼好吸收2歲小孩

概 述

小孩子是很容易出現缺鈣現象的，小孩缺鈣會導致頭發生長緩慢，手腳抽筋，身體發育也會相對緩慢等症狀，所以，一定要定期的給孩子檢查微量元素，及時和及早的給孩子補充鈣元素，給孩子提供一個健康的成長環境和條件，對於兩歲的小孩來說，可以通過吃一些富含鈣元素的食物來補鈣，也可以吃一些補鈣的鈣片來補鈣，這兩種方法都可以起到補鈣的效果。

步驟/方法：

1兩歲的寶寶就可以吃雞蛋了，雞蛋中含有豐富的蛋白質和鈣元素，在補鈣食物中是首選食品，所以可以給寶寶每天吃一些雞蛋，可以選擇水煮雞蛋的做法，也可以選擇蒸雞蛋的做法，關鍵還要看寶寶的口味。

2給寶寶多吃一些魚和蝦之類的食物，這些食物中也含有豐富的鈣元素，而且多吃這些食物也可以補腦，對於魚和蝦的做法也有很多種，大家可以做一些寶寶喜歡的形狀，寶寶既喜歡吃，又能不夠達到補鈣的效果。

3可以給寶寶購買一些鈣片，藥店或醫院都銷售有專門針對寶寶的鈣片，有固體的，也有液體形狀的，而且價格也比較便宜，可以給寶寶購買一些，按照上面的使用說明進行使用，效果也是不錯的。

注意事項：

為了能夠讓寶寶促進對鈣的吸收，最好能夠晚上對寶寶進行補鈣，因為晚上是促進鈣吸收最好的時間段，平時也要讓寶寶多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣寶寶的其他微量元素也都比較均衡。