喝檸檬水加蜂蜜可以嗎?

概 述

喝檸檬水對身體很有好處，但是檸檬的味道比較酸，為了改善這種情況，有的人會在檸檬水裡面加入一些蜂蜜來調整味道，這樣口感會更好，檸檬加上蜂蜜也是非常經典的組合，兩者都是非常好的養生食物，檸檬具有美白的功效，而蜂蜜可以潤腸，可以防止脂肪在腹部堆積，所以每天早上喝這樣的蜂蜜檸檬水對身體健康很有好處，比如能夠排毒養顏。

步驟/方法：

1檸檬是很容易保存很長時間的，含有非常豐富的維生素c，生活中很多人把檸檬當成美容的食品，其美白功效不容忽視，所以很多人都有喝檸檬水的習慣，據說長期喝檸檬水還能夠防止牙龈紅腫出血。

2另外，檸檬水還具有減肥的功效，減肥的原因有多種，比如可以沖淡人們想吃東西的欲望，可以幫助人控制飲食量，如果每天養成喝檸檬水的習慣再加上十五分鐘的運動，那麼減肥效果會更好。

3在水中加入兩三片檸檬，然後加入適量的蜂蜜，夏天的時候可以冰鎮之後當飲料喝，早上的時候最好喝溫熱的，這種水比普通的白開水更可口，可以幫助身體補充足夠的水分，這是抵御疾病以及減肥的好方法。

注意事項：

但是，任何事情都是有利有弊的，再好的東西也不能過頭，如果檸檬吃的太多的話是會傷胃的，而且會影響消化功能，尤其是在春天的時候不能吃太多，比如一天一個檸檬就足夠了。