剖腹產後可以吃什麼水果

概 述

一般按傳統的習慣，產婦坐月子期間不能吃生冷的食物，所以有的產婦連水果都不敢吃，尤其是剖腹產的產婦更加小心注意。事實上在剖腹產之後可以適當吃水果。因為在產後，每個產婦都需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此更要強調飲食多樣化，平衡膳食，水果中包含各種維生素，當然也是不能少的。但是究竟在剖腹產之後適合吃什麼樣的水果呢？

步驟/方法：

1奇異果又被叫做彌猴桃，這種水果的維生素C含量極高，有解熱、止渴等功效，經常食用的話能夠強化免疫系統，對於剖腹產術後恢復有很大的好處。但是因為它本身是性冷的水果，在吃之前要用熱水燙溫。

2然後是榴蓮，榴蓮有水果之王的美譽。因為它本身性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。一般產後女性的身體都是比較虛弱的，榴蓮也是很好的補品。榴蓮不易消化，而且容易上火。所以不能多吃。

3蘋果自古以來就是人們特別喜愛的一種水果，它含含有豐富的營養物質和礦物質，可以預防和治療很多種疾病，使皮膚潤滑、光澤。尤其對治療產婦腹瀉的效果最佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於產婦的產後恢復。

注意事項：

另外還要注意不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最開始幾天。吃水果時要注意清潔，徹底清洗干淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。